Als seit 2018 zertifizierte Ernährungsberatung und Erfahrung mit nun über 300 erfolgreichen Kunden/innen, wissen wir natürlich, dass das wichtigste Element bei körperlichen Zielen die Ernährung ist. Bei der Ernährungsberatung geht es darum, dich auf dem Weg zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen und optimal zu begleiten. Der Bereich Ernährung hat den größten Hebel als Interventionsmöglichkeit für einen besseren Lebensstil. Häufige Zielsetzungen sind hierbei Gewichtsreduktion, mehr Energie und das Immunsystem stärken.
Ernährungsberatung
Ablauf:
Erstgespräch mit Analyse und Zielsetzung
Erstellung des Ernährungsplans (alltagstauglich)
Planung und Schritt-für-Schritt Anleitung
Wöchentlicher Termin mit relevanten Umsetzungsstrategien
Kontrolle und Anpassung
Ernährungsplanung
Wir planen gemeinsam deine Mahlzeiten und Lebensmittel. Es wird ein individueller Ernährungsplan angefertigt.
Körperliche Ziele
Wir starten mit einer Analyse und individuellen Zielsetzung, woran wir deine Ernährungsweise anpassen werden.
Alltagsanpassung
Gemeinsam planen wir die Ernährung so, dass sie perfekt in deinen Alltag passt. Über die letzten Jahre haben wir gelernt, dass das ein zentraler Faktor für den Erfolg ist.
Preise:
Ernährungsberatung (ca. 90 Minuten)
einmalig für 120,- Euro buchbar
Ernährungsprogramm (Einzelbetreuung)
220,- Euro / Monat
3 Monate Betreuung / wöchentlicher Kontakt
